珍しく真面目な日記
はぃ、題名から名前負けするよ！
肺活量が超少ないから
レベルアップが課題！
ただ、一定の速さで走り続けなきゃ意味ない上に辛くても粘るのが必要…
うん、死ぬかも(ノ_・。)
水泳やってた友人曰わく
肺活量を増やしたいなら筋肉も鍛えないといけないし逆に肺活量より筋肉をもっとつけないと肺活量はついてこない
鼻から吸って口から吐くのを１,２,１,２のリズムで
やれだそうです
ジョギングと水泳をやります
しかし、泳げないのです
あんれッ？
とりあえず、ジョギングから始めるかな
登録タグ： 雑記
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| テーマ：日記 | 投稿日時：2011/05/10 08:00 | |
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現在“2件”のコメントがあります。
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Sasa さん | [2011/05/10 22:19] |
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一日10km走っていたよ、去年は。
今年は・・・うむ・・どうだろう まぁ頑張って | ||
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巴＠夏休み明けそよ泣 さん | [2011/05/11 07:11] |
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> ささみ
１０キロは死んじゃうな(・ω・；) 全然運動してなかったから ５キロも多分ツライ | ||