何事も計画的に…
おはようございます
昨日は家族で出掛けました
ショッピングモールっていうのでしょうか？
イ○ンに行きました
家電コーナーで、姉と一緒にジョーバをエンジョイ…
あれ結構脚にきます
ジョーバの隣でブートキャンプのＤＶＤ流れてる…
ああいうの見てると真似したくなる性質なので、姉と二人でジョーバ乗りながら、ブートキャンプ（腕だけ）やってました
はたからみたらおかしい人です…orz
朝起きたら…
腹筋、下半身筋肉痛…orz
ジョーバは確か背筋も鍛えられるはず…
と思う方もいると思います
これはただ単に、私が背筋だけ鍛えられているからです！（威張ることじゃない）
あざらしみたいに、ボールで遊べます（意味不明）
そんなこんなで筋肉痛でいろいろ痛い…
体力考えずにやるからです
やっぱり毎日少しずつって大事だと実感しました
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| テーマ：日記 | 投稿日時：2007/09/02 09:55 | |
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