効果があるのかどうかはさておき
最近は色々な方法で痩せられるみたいですが、中でも気になったのは「食べてもいい」ダイエット。1回の食事を100グラムだけに制限し、食べたあとは何時間か何も食べず決まった時間が過ぎたらまた食べてもOK（ただし100グラムだけ）みたいな感じにやるそうです。
確かに食べる間隔をあければ満腹感は得られると思いますが・・・100グラムって実際どんなもんなんでしょ(；´Д｀)
まぁ人にはよるんでしょうけどそれで20キロ近く痩せた方もいる・・・らしいです。自分も最近ちょっと間食が増えてきているような気がするのでやってみようかしら('A`)
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| テーマ：日記 | 投稿日時：2010/07/09 21:21 | |
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