駄文(明日那仕様)

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気分が・・・

寝起きですぐ筋トレしたら何か気分悪くなりました(;´Д`)



皆さんも起きた直後の筋トレはやめましょう(






しかし最近すぐ眠くなりますね。昨日も夜23時に寝ましたよ。





今日はかなり寝たので夜更かし出来そうです(*´Д`)

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テーマ:日記投稿日時:2009/05/23 17:56
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現在“2件”のコメントがあります。
ペル&ミレ KIDO さん [2009/05/23 18:59]
寝起き直後に筋トレは自殺行為ですよね(;´Д`)

コップ一杯分の水と適度な糖分を寝起きの後に取ると良いらしいですよ(*´Д`)

その後に軽い柔軟をすれば気分爽快です(*´∀`*)ポワワ
メイドよみな 明日那 さん [2009/05/23 19:05]
コップ一杯分の水と適度な糖分、そして柔軟ですか・・・勉強になります(*´Д`)



最近運動不足なので少しでも体を鍛えないと(;´Д`)